Sistema N° 7
Vida
Método
Respaldado por práctica
El protocolo
Una persona y un período.
Qué recibí, con hechos concretos.
Qué di.
Qué problemas causé.
La cuarta pregunta no se responde.
Versión diaria antes de dormir; versión dirigida antes de una conversación difícil (adaptación propia).
Importante: excluir relaciones abusivas. Es un método de reflexión y no sustituye terapia.
Genealogía
Mishirabe: introspección ascética con ayuno y privación de sueño, no reconocida oficialmente por Jōdo Shinshū. Según Krech, Yoshimoto lo intentó cuatro veces.
Años 40: Yoshimoto quita las privaciones y lo ofrece primero a jóvenes privados de libertad.
1953: primer centro Naikan en Yamato-Kōriyama, Nara.
1968: estudio en cárceles (Makino et al.).
Hoy: más de 20 centros según Rengein; más de 30 según Wikipedia.
Deformaciones
"Diario de gratitud": la pregunta central es la tercera.
"Es zen": viene de Jōdo Shinshū.